4 Wochen-Kurs
Stressbewusstsein

Erschaffe innere Harmonie

Ein Tag vergeht schnell und am Abend denkst du schon an deine To-do-Liste für den nächsten Tag. 

Wenn du morgens aufwachst, spürst du bereits eine dunkle Wolke im Kopf und Druck.

Abends gehst du völlig erschöpft ins Bett, obwohl du so viel geschafft hast – aber ohne das Gefühl, etwas richtig erreicht zu haben. 

Die Freude fehlt und die Müdigkeit überrollt nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Emotionen.

Du hast keinen Spielraum

Es ist viel los. 

Täglich gibt es viele Aufgaben zu erledigen.

Die Kinder müssen pünktlich in der Schule sein.

Auf deinem Schreibtisch liegen einige Akten, die darauf warten bearbeitet zu werden.

Deine Familie erwartet ein leckeres Essen, für das du noch zum Supermarkt musst.

Dein Tag vergeht...

- Ich habe keine Zeit für mich.
- Ich habe viel zu tun.
- Mein Tag ist zu voll.

Ich bin schon morgen angespannt, weil mein Tag wieder anstrengend wird.

Wer schon mal Burnout erlebt hat, erzählt oft, dass er damals nicht gemerkt hat, wie gestresst er wirklich war. 
Du merkst nicht, wo dein Stresslevel tatsächlich liegt.

Fragst du dich manchmal...

- Was ist Stress für mich?

- Wie kann ich mit Stress merken?

- Was macht Stress mit meinem Körper?

Du denkst, du bist noch belastbar.

Und deshalb treibst du dich weiter an.

Das ist die Spirale in den Burnout.

Dein tiefster Wunsch ist es,
dass du wieder mit Freude aufstehst
und abends entspannt ins Bett gehst.

Werde jetzt aktiv

Kenne deinen Stress-Typ

Stress ist individuell und jeder reagiert darauf anders. 
Wie ist es bei dir?

Breche deine Stresskette

Kleine Veränderungen können
viel bewirken.

Du hast die Kontrolle

Lass dich nicht von deinem Stress überwältigen.

Was weißt du über Stress?

Du denkst vielleicht...

Aber du hast schon genug zu tun.
Du musst nicht mehr machen, sonst hast du auch mehr Stress.

Wenn du deine Haltung nicht änderst, ändert sich deine Situation nicht.

Stress ist nicht dein Feind.

Was du bekommst

4 x Zoom-Abende

Tiefe Erkenntnisse
über Stress und 
Praktische Übungen

Workbooks
Support per Telefon
oder
E-Mail

Deine Investition: 888 € (zzgl. MwSt.)

4 Wochen Kurs "Stressbewusstsein"

1. Du spürst innere Ruhe.
2. Du weißt, was dich entspannt.
3. Du hast wieder Freude an kleinen Dingen.
4. Du wirst kreativ.
5. Deine Energie trägt dich durch den ganzen Tag.

Warte nicht darauf, dass sich deine Situation irgendwann ändert.

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